Poboljšanje crijevne mikroflore
Banane sadrže prirodne enzime i prebiotike koji podržavaju zdravu mikrofloru. To pomaže tijelu bolje apsorbirati hranjive tvari iz hrane.
Pomoć kod opstipacije
Banane su izvrstan izvor vlakana. Redovita konzumacija potiče normalan rad crijeva i pomaže ukloniti opstipaciju.
Podrška želucu
Banane imaju mekanu teksturu i mogu nježno obložiti želučanu sluznicu, smanjujući nadražaj. Zbog toga su korisne kod gastritisa i povećane kiselosti.